5.3 km | 00:27:08 | 05:07/km日期: 2019-03-24 16:59 - 地點: 榮星 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4814 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'32" / 04'55" / 05'10" / 05'11" / 04'56" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'39") | 1002 / 1002 | 173 / 104 |
| 2 | | 04'54" (+00'01") | 1002 / 2005 | 183 / 111 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 1008 / 3013 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1007 / 4021 | 176 / 109 |
| 5 | | 04'53" | 1007 / 5028 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'36" | 289 / 5317 | 177 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
957.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'55" | 00:10'27" |
| 3 | 05'10" | 00:15'37" |
| 4 | 05'11" | 00:20'48" |
| 5 | 04'56" | 00:25'44" |
| 5.3 | 04'50" | 00:27'08" |
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