8.1 km | 00:47:32 | 05:50/km日期: 2019-03-19 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'58" / 05'49" / 05'43" / 05'42" / 05'31" / 05'46" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'43") | 138 / 8138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.84 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
1095.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 05'58" | 00:18'09" |
| 4 | 05'49" | 00:23'58" |
| 5 | 05'43" | 00:29'41" |
| 6 | 05'42" | 00:35'23" |
| 7 | 05'31" | 00:40'54" |
| 8 | 05'46" | 00:46'40" |
| 8.1 | 06'14" | 00:47'32" |
展開計圈分析
留言 
