7.5 km | 00:50:59 | 06:47/km日期: 2019-04-09 05:30 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 06'14" / 06'54" / 06'36" / 06'53" / 07'15" / 07'00" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'44") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'14" | 00:12'54" |
| 3 | 06'54" | 00:19'48" |
| 4 | 06'36" | 00:26'24" |
| 5 | 06'53" | 00:33'17" |
| 6 | 07'15" | 00:40'32" |
| 7 | 07'00" | 00:47'32" |
| 7.5 | 06'58" | 00:51'01" |
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