10.0 km | 01:05:28 | 06:31/km日期: 2019-03-19 21:13 - 地點: 言情小屋 - 平均心率: 141 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'26" / 06'21" / 06'19" / 06'50" / 06'20" / 06'31" / 06'42" / 06'27" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'31" | 00:13'22" |
| 3 | 06'26" | 00:19'48" |
| 4 | 06'21" | 00:26'09" |
| 5 | 06'19" | 00:32'28" |
| 6 | 06'50" | 00:39'18" |
| 7 | 06'20" | 00:45'38" |
| 8 | 06'31" | 00:52'09" |
| 9 | 06'42" | 00:58'51" |
| 10 | 06'27" | 01:05'18" |
| 10.0 | 06'20" | 01:05'27" |
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