10.0 km | 01:17:07 | 07:41/km日期: 2019-03-31 05:50 - 地點: 蓄洪池B+A+紅橋 - 平均心率: 170 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'13" / 08'03" / 07'47" / 07'52" / 07'35" / 07'27" / 07'35" / 07'34" / 07'21" / 07'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'14") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.53 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
439.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'03" | 00:16'16" |
| 3 | 07'47" | 00:24'03" |
| 4 | 07'52" | 00:31'55" |
| 5 | 07'35" | 00:39'30" |
| 6 | 07'27" | 00:46'57" |
| 7 | 07'35" | 00:54'32" |
| 8 | 07'34" | 01:02'06" |
| 9 | 07'21" | 01:09'27" |
| 10 | 07'31" | 01:16'58" |
| 10.0 | 07'18" | 01:17'08" |
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