7.3 km | 00:36:06 | 04:56/km日期: 2017-02-13 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal
Pace: 05'31" / 04'42" / 04'39" / 04'44" / 04'46" / 05'05" / 05'11" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'42" | 00:10'13" |
| 3 | 04'39" | 00:14'52" |
| 4 | 04'44" | 00:19'36" |
| 5 | 04'46" | 00:24'22" |
| 6 | 05'05" | 00:29'27" |
| 7 | 05'11" | 00:34'38" |
| 7.3 | 04'47" | 00:36'09" |
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