6.5 km | 00:37:58 | 05:52/km日期: 2019-03-19 07:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7202 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'33" / 05'52" / 05'37" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 1000 | 181 / 84 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 2001 | 189 / 90 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3002 | 192 / 91 |
4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4002 | 193 / 90 |
5 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 5002 | 190 / 90 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6003 | 190 / 91 |
7 | | 05'51" (+00'13") | 452 / 6455 | 190 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.71 km ASICS GT2000 累積 :
1296.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'52" | 00:12'25" |
3 | 05'37" | 00:18'02" |
4 | 05'41" | 00:23'43" |
5 | 05'44" | 00:29'27" |
6 | 05'43" | 00:35'10" |
6.5 | 06'08" | 00:37'58" |