8.8 km | 00:46:53 | 05:19/km日期: 2016-10-30 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 546 Cal
Pace: 05'07" / 04'52" / 05'02" / 05'11" / 07'25" / 05'03" / 05'14" / 05'10" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'52" | 00:09'59" |
| 3 | 05'02" | 00:15'01" |
| 4 | 05'11" | 00:20'12" |
| 5 | 07'25" | 00:27'37" |
| 6 | 05'03" | 00:32'40" |
| 7 | 05'14" | 00:37'54" |
| 8 | 05'10" | 00:43'04" |
| 8.8 | 04'55" | 00:46'59" |
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