8.2 km | 00:46:35 | 05:39/km日期: 2016-10-22 19:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 511 Cal
Pace: 02'54" / 05'12" / 05'06" / 05'22" / 05'29" / 07'44" / 05'28" / 05'27" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'54" | 00:02'54" |
| 2 | 05'12" | 00:08'06" |
| 3 | 05'06" | 00:13'12" |
| 4 | 05'22" | 00:18'34" |
| 5 | 05'29" | 00:24'03" |
| 6 | 07'44" | 00:31'47" |
| 7 | 05'28" | 00:37'15" |
| 8 | 05'27" | 00:42'42" |
| 8.2 | 05'06" | 00:43'54" |
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