5.1 km | 00:25:53 | 05:06/km日期: 2016-11-20 20:12 - 平均心率: 175 - 卡路里: 315 Cal
Pace: 02'17" / 04'41" / 04'59" / 05'10" / 05'17" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'17" | 00:02'17" |
| 2 | 04'41" | 00:06'58" |
| 3 | 04'59" | 00:11'57" |
| 4 | 05'10" | 00:17'07" |
| 5 | 05'17" | 00:22'24" |
| 5.1 | 05'15" | 00:22'47" |
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