8.8 km | 00:49:00 | 05:33/km日期: 2016-12-04 19:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 548 Cal
Pace: 03'35" / 05'02" / 04'54" / 05'17" / 05'20" / 05'04" / 08'22" / 05'14" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 05'02" | 00:08'37" |
| 3 | 04'54" | 00:13'31" |
| 4 | 05'17" | 00:18'48" |
| 5 | 05'20" | 00:24'08" |
| 6 | 05'04" | 00:29'12" |
| 7 | 08'22" | 00:37'34" |
| 8 | 05'14" | 00:42'48" |
| 8.8 | 04'58" | 00:46'54" |
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