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5.0 km | 00:28:24 | 05:37/km 日期: 2019-03-16 15:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16) Pace: 05'46" / 05'43" / 05'37" / 05'23" / 04'53" / 05'20" /
· 留言 今天空品很棒,趕緊趁空檔到高師大操場練跑,5K漸進加速跑。因口渴,配速不快,但心率偏高。旁邊看到三人集團配速穩健,距離被慢慢拉開,還好沒被輾過。我跑完他們也剛好結束。原來是熱愛路跑的趙天麟立法委員及博群(趙委員上週才跑完南橫,明天要跑匠愛半馬),很榮幸跟他合照留念。
3月累積里程 : 211.43 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 892.2 km TCX 上傳 | 5 years ago
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