3.0 km | 00:14:34 | 04:49/km日期: 2019-03-14 19:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 04'45" / 04'57" / 04'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.26 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
1288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'57" | 00:09'42" |
| 3 | 04'48" | 00:14'30" |
| 3.0 | 04'16" | 00:14'34" |
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