10.4 km | 00:50:43 | 04:51/km日期: 2017-03-31 20:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 649 Cal
Pace: 04'52" / 04'47" / 04'53" / 04'46" / 04'47" / 04'49" / 05'22" / 04'58" / 04'54" / 04'42" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'47" | 00:09'39" |
| 3 | 04'53" | 00:14'32" |
| 4 | 04'46" | 00:19'18" |
| 5 | 04'47" | 00:24'05" |
| 6 | 04'49" | 00:28'54" |
| 7 | 05'22" | 00:34'16" |
| 8 | 04'58" | 00:39'14" |
| 9 | 04'54" | 00:44'08" |
| 10 | 04'42" | 00:48'50" |
| 10.4 | 04'21" | 00:50'46" |
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