10.3 km | 00:50:27 | 04:52/km日期: 2017-03-23 20:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 642 Cal
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 05'39" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 04'36" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 04'48" | 00:14'24" |
| 4 | 04'51" | 00:19'15" |
| 5 | 04'56" | 00:24'11" |
| 6 | 05'39" | 00:29'50" |
| 7 | 04'50" | 00:34'40" |
| 8 | 04'51" | 00:39'31" |
| 9 | 04'55" | 00:44'26" |
| 10 | 04'36" | 00:49'02" |
| 10.3 | 04'06" | 00:50'24" |
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