3.0 km | 00:33:22 | 11:03/km日期: 2019-03-14 18:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 163 Cal
Pace: 10'28" / 15'31" / 07'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.02 km 
adidas adizero Boston 7 w 累積 :
1023.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 15'31" | 00:25'59" |
| 3 | 07'53" | 00:33'52" |
| 3.0 | 05'30" | 00:33'58" |
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