17.2 km | 01:32:15 | 05:22/km日期: 2018-01-01 18:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'15" / 05'04" / 05'09" / 07'39" / 05'10" / 05'13" / 05'19" / 05'11" / 05'19" / 05'58" / 05'08" / 05'14" / 05'35" / 04'52" / 04'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'08" | 00:10'18" |
3 | 05'10" | 00:15'28" |
4 | 05'15" | 00:20'43" |
5 | 05'04" | 00:25'47" |
6 | 05'09" | 00:30'56" |
7 | 07'39" | 00:38'35" |
8 | 05'10" | 00:43'45" |
9 | 05'13" | 00:48'58" |
10 | 05'19" | 00:54'17" |
11 | 05'11" | 00:59'28" |
12 | 05'19" | 01:04'47" |
13 | 05'58" | 01:10'45" |
14 | 05'08" | 01:15'53" |
15 | 05'14" | 01:21'07" |
16 | 05'35" | 01:26'42" |
17 | 04'52" | 01:31'34" |
17.2 | 04'04" | 01:32'20" |