15.3 km | 01:25:21 | 05:34/km日期: 2018-08-16 18:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'20" / 05'15" / 05'18" / 07'02" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 08'14" / 05'26" / 05'46" / 05'21" / 05'15" / 04'59" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'09" | 00:10'22" |
3 | 05'20" | 00:15'42" |
4 | 05'15" | 00:20'57" |
5 | 05'18" | 00:26'15" |
6 | 07'02" | 00:33'17" |
7 | 05'16" | 00:38'33" |
8 | 05'16" | 00:43'49" |
9 | 05'23" | 00:49'12" |
10 | 08'14" | 00:57'26" |
11 | 05'26" | 01:02'52" |
12 | 05'46" | 01:08'38" |
13 | 05'21" | 01:13'59" |
14 | 05'15" | 01:19'14" |
15 | 04'59" | 01:24'13" |
15.3 | 04'11" | 01:25'26" |