JusTing 2019/03/14 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:50 | 05:58/km

日期: 2019-03-14 21:09 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 悶 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'08" / 05'58" / 05'54" / 06'42" / 06'42" / 06'02" / 05'47" / 05'45" / 05'27" / 05'25" / 03'20" /

基本訓練
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迎接小週末！

3月累積里程 : 182.31 km

母子鱷魚三代43藍累積 : 270.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	05'54"	00:18'00"
4	06'42"	00:24'42"
5	06'42"	00:31'24"
6	06'02"	00:37'26"
7	05'47"	00:43'13"
8	05'45"	00:48'58"
9	05'27"	00:54'25"
10	05'25"	00:59'50"
10.0	02'54"	00:59'52"

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成績 : 04:56:26

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