姚大中 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.0 km | 00:28:11 | 05:36/km

日期: 2019-03-12 16:18 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 05'37" / 05'44" / 05'27" / 05'20" / 05'35" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'35" (+00'16")

1019 / 1019

2

05'45"

(11'27")

05'40" (+00'21")

1013 / 2032

3

05'32"

(16'59")

05'31" (+00'12")

1000 / 3032

4

05'20"

(22'19")

05'19"

1002 / 4035

5

05'34"

(27'53")

05'34" (+00'15")

999 / 5035

台中

姚大中

·

藍拖5個甜甜圈

3月累積里程 : 18.31 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

Nini Chen, 朱宸治和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'44"	00:11'21"
3	05'27"	00:16'48"
4	05'20"	00:22'08"
5	05'35"	00:27'43"
5.0	12'21"	00:27'58"

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朋友動態

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