11.5 km | 01:17:19 | 06:43/km日期: 2019-03-19 16:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 14376 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'38" / 06'39" / 06'30" / 07'13" / 06'43" / 06'59" / 06'54" / 07'02" / 06'27" / 06'25" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'37") | 1002 / 1002 | 171 / 76 |
| 2 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 2002 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'28" (+00'28") | 1002 / 3005 | 176 / 87 |
| 4 | | 07'11" (+01'11") | 1004 / 4010 | 178 / 78 |
| 5 | | 06'44" (+00'44") | 1007 / 5017 | 186 / 79 |
| 6 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 6018 | 191 / 75 |
| 7 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 7018 | 195 / 74 |
| 8 | | 07'02" (+01'02") | 1008 / 8026 | 194 / 73 |
| 9 | | 06'25" (+00'25") | 1002 / 9029 | 193 / 80 |
| 10 | | 06'22" (+00'22") | 1004 / 10033 | 193 / 81 |
| 11 | | 06'00" | 1010 / 11043 | 191 / 87 |
| 12 | | 05'17" | 507 / 11550 | 193 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'39" | 00:14'17" |
| 3 | 06'30" | 00:20'47" |
| 4 | 07'13" | 00:28'00" |
| 5 | 06'43" | 00:34'43" |
| 6 | 06'59" | 00:41'42" |
| 7 | 06'54" | 00:48'36" |
| 8 | 07'02" | 00:55'38" |
| 9 | 06'27" | 01:02'05" |
| 10 | 06'25" | 01:08'30" |
| 11 | 06'00" | 01:14'30" |
| 11.5 | 05'33" | 01:17'19" |
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