王添進 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.8 km | 00:34:24 | 05:58/km

日期: 2019-03-12 16:13 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'01" / 05'43" / 05'47" / 05'51" / 05'57" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'58" (+00'17")

1006 / 1006

2

05'38"

(11'39")

05'41"

990 / 1997

3

05'52"

(17'31")

05'49" (+00'08")

1005 / 3003

4

05'56"

(23'27")

05'51" (+00'10")

1011 / 4014

5

05'57"

(29'24")

05'57" (+00'16")

999 / 5014

6

04'35"

(33'59")

06'04" (+00'23")

753 / 5768

21

3月累積里程 : 149.19 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

林老師, 林尹雅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'43"	00:11'44"
3	05'47"	00:17'31"
4	05'51"	00:23'22"
5	05'57"	00:29'19"
5.8	06'04"	00:33'59"

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