11.0 km | 01:12:10 | 06:33/km日期: 2019-03-14 14:39 - 平均心率: 100 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'40" / 07'49" / 07'03" / 06'57" / 06'22" / 06'42" / 06'04" / 06'21" / 05'36" / 05'52" / 05'37" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'08") | 1007 / 1007 | 164 / 78 |
| 2 | | 07'48" (+02'15") | 1002 / 2009 | 171 / 74 |
| 3 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 3010 | 174 / 81 |
| 4 | | 07'00" (+01'27") | 1002 / 4012 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'20" (+00'47") | 1004 / 5016 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'39" (+01'06") | 1006 / 6022 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1005 / 7028 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'18" (+00'45") | 1002 / 8030 | 180 / 87 |
| 9 | | 05'33" | 1004 / 9034 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 10037 | 177 / 95 |
| 11 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 11039 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'49" | 00:15'29" |
| 3 | 07'03" | 00:22'32" |
| 4 | 06'57" | 00:29'29" |
| 5 | 06'22" | 00:35'51" |
| 6 | 06'42" | 00:42'33" |
| 7 | 06'04" | 00:48'37" |
| 8 | 06'21" | 00:54'58" |
| 9 | 05'36" | 01:00'34" |
| 10 | 05'52" | 01:06'26" |
| 11 | 05'37" | 01:12'03" |
| 11.0 | 64'48" | 01:12'10" |
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