6.2 km | 00:36:19 | 05:51/km日期: 2019-03-11 08:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'57" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'30") | 1004 / 1004 | 182 / 89 |
2 | | 05'45" (+00'09") | 1005 / 2009 | 180 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'21") | 1004 / 3014 | 177 / 94 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 4015 | 179 / 96 |
5 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 5016 | 177 / 94 |
6 | | 05'36" | 1001 / 6018 | 182 / 97 |
7 | | 05'30" | 196 / 6214 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.78 km 母子鱷魚 紫Y拖 累積 :
366.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'49" | 00:11'58" |
3 | 05'57" | 00:17'55" |
4 | 05'49" | 00:23'44" |
5 | 05'52" | 00:29'36" |
6 | 05'41" | 00:35'17" |
6.2 | 05'51" | 00:36'26" |