8.0 km | 00:45:01 | 05:36/km日期: 2019-03-15 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.72 km 
Nike LT4男鞋7號 累積 :
134.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 6 | 05'33" | 00:34'05" |
| 7 | 05'29" | 00:39'34" |
| 8 | 05'18" | 00:44'52" |
| 8.0 | 05'14" | 00:45'01" |
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