7.8 km | 00:52:59 | 06:49/km日期: 2019-03-12 06:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 07'57" / 07'26" / 06'43" / 06'32" / 06'18" / 06'19" / 06'06" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+01'15") | 766 / 7766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'26" | 00:15'23" |
3 | 06'43" | 00:22'06" |
4 | 06'32" | 00:28'38" |
5 | 06'18" | 00:34'56" |
6 | 06'19" | 00:41'15" |
7 | 06'06" | 00:47'21" |
7.8 | 07'21" | 00:52'59" |