霖爸智邦路跑 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

3.6 km | 00:19:41 | 05:27/km

日期: 2019-03-06 21:02 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 雨 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'33" / 05'44" /

基本訓練
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跑到手錶沒電，改用手機計時

3月累積里程 : 280.61 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1869.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃家偉（智邦路跑）, Hokungchin 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'33"	00:16'15"
3.6	05'44"	00:19'45"

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成績 : 04:39:10

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