11.0 km | 01:05:56 | 05:58/km日期: 2019-03-08 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'03" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'56" / 05'51" / 06'09" / 05'38" / 05'41" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'50") | 1007 / 1007 | 163 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'32") | 1006 / 2014 | 164 / 99 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1003 / 3017 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 4020 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1006 / 5027 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1004 / 6031 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7032 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 1003 / 8035 | 175 / 96 |
| 9 | | 06'07" (+00'32") | 1003 / 9038 | 169 / 96 |
| 10 | | 05'35" | 1006 / 10044 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'06") | 1008 / 11053 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'03" | 00:18'37" |
| 4 | 06'00" | 00:24'37" |
| 5 | 05'57" | 00:30'34" |
| 6 | 05'53" | 00:36'27" |
| 7 | 05'56" | 00:42'23" |
| 8 | 05'51" | 00:48'14" |
| 9 | 06'09" | 00:54'23" |
| 10 | 05'38" | 01:00'01" |
| 11 | 05'41" | 01:05'42" |
| 11.0 | 09'15" | 01:05'56" |
展開計圈分析
留言 
