康志嘉 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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13.3 km | 01:06:41 | 05:00/km

日期: 2014-05-12 16:52 - 地點: 隨處跑 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'37" / 05'54" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 05'45" / 05'59" / 05'38" / 03'35" / 03'56" / 04'21" / 03'56" / 04'45" / 01'48" /

下雨了真涼爽。

5月累積里程 : 313.22 km

MIZUNO J1GG142601 累積 : 879.5 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

Simon, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'54"	00:11'31"
3	05'33"	00:17'04"
4	05'32"	00:22'36"
5	05'38"	00:28'14"
6	05'45"	00:33'59"
7	05'59"	00:39'58"
8	05'38"	00:45'36"
9	03'35"	00:49'11"
10	03'56"	00:53'07"
11	04'21"	00:57'28"
12	03'56"	01:01'24"
13	04'45"	01:06'09"
13.3	01'48"	01:06'41"

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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