Allen Hsu 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.0 km | 00:33:56 | 05:38/km

日期: 2019-03-05 06:16 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'06" / 05'37" / 05'37" / 05'28" / 06'01" / 06'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'43")

05'37" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'20")

05'36" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'48")

05'27" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'25"

(28'14")

05'25"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 217.18 km

三代ㄚ拖-黃 2019-1-12 累積 : 1850.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'37"	00:11'43"
3	05'37"	00:17'20"
4	05'28"	00:22'48"
5	06'01"	00:28'49"
6	06'39"	00:35'28"
6.0	09'04"	00:35'38"

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