15.0 km | 01:26:23 | 05:45/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-10 |
| 成績 | 01:26:23 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:45/km |
日期: 2019-03-10 08:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 174
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'55" (+00'03") | 328 / 14328 |
賽前宣言: 上年參加十公里，今年升呢跑十五公里，盡力而為
賽後評分: 基本上已做到好好
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.23 km 
Nike Zoom Fly Flyknit（ORG） 累積 :
431.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'59" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 06'03" | 00:24'25" |
| 5 | 06'00" | 00:30'25" |
| 6 | 06'11" | 00:36'36" |
| 7 | 06'02" | 00:42'38" |
| 8 | 06'00" | 00:48'38" |
| 9 | 06'02" | 00:54'40" |
| 10 | 05'53" | 01:00'33" |
| 11 | 05'58" | 01:06'31" |
| 12 | 05'56" | 01:12'27" |
| 13 | 05'57" | 01:18'24" |
| 14 | 06'02" | 01:24'26" |
| 14.3 | 05'56" | 01:26'23" |
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