李翔麟 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
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8.2 km | 00:56:57 | 06:54/km

日期: 2019-03-16 06:25 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'08" / 06'25" / 06'27" / 06'28" / 07'05" / 07'13" / 07'18" / 07'00" / 12'38" /

基本訓練

3月累積里程 : 73.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chun-Jan Liao, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'25"	00:12'33"
3	06'27"	00:19'00"
4	06'28"	00:25'28"
5	07'05"	00:32'33"
6	07'13"	00:39'46"
7	07'18"	00:47'04"
8	07'00"	00:54'04"
8.3	10'56"	00:57'06"

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