5.2 km | 00:31:32 | 06:00/km日期: 2019-03-05 00:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'17" / 05'50" / 05'53" / 05'45" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'28") | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.28 km Soloman UltraX2 累積 :
3966.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'17" | 00:12'27" |
3 | 05'50" | 00:18'17" |
4 | 05'53" | 00:24'10" |
5 | 05'45" | 00:29'55" |
5.2 | 06'09" | 00:31'27" |