4.4 km | 00:27:29 | 06:18/km日期: 2019-03-04 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 01'54" / 05'31" / 06'13" / 07'34" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 05'31" | 00:07'25" |
| 3 | 06'13" | 00:13'38" |
| 4 | 07'34" | 00:21'12" |
| 4.4 | 10'20" | 00:24'54" |
留言 
