13.2 km | 01:43:23 | 07:50/km日期: 2019-03-03 06:07 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 16752 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'00" / 06'05" / 07'21" / 07'10" / 09'23" / 06'06" / 09'52" / 05'42" / 07'53" / 06'31" / 10'32" / 05'26" / 05'57" / 48'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 1001 / 1001 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'07" (+00'52") | 1001 / 2003 | 179 / 91 |
| 3 | | 07'27" (+02'12") | 1000 / 3003 | 175 / 76 |
| 4 | | 07'15" (+02'00") | 1000 / 4004 | 176 / 78 |
| 5 | | 09'28" (+04'13") | 1000 / 5005 | 145 / 72 |
| 6 | | 06'10" (+00'55") | 1001 / 6006 | 173 / 93 |
| 7 | | 09'52" (+04'37") | 1000 / 7006 | 149 / 67 |
| 8 | | 05'51" (+00'36") | 1001 / 8007 | 176 / 96 |
| 9 | | 08'02" (+02'47") | 1000 / 9008 | 173 / 71 |
| 10 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 10009 | 176 / 83 |
| 11 | | 10'37" (+05'22") | 1000 / 11009 | 140 / 66 |
| 12 | | 05'15" | 1001 / 12010 | 183 / 103 |
| 13 | | 05'59" (+00'44") | 1003 / 13014 | 182 / 91 |
| 14 | | 46'18" (+41'03") | 179 / 13194 | 103 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 07'21" | 00:19'26" |
| 4 | 07'10" | 00:26'36" |
| 5 | 09'23" | 00:35'59" |
| 6 | 06'06" | 00:42'05" |
| 7 | 09'52" | 00:51'57" |
| 8 | 05'42" | 00:57'39" |
| 9 | 07'53" | 01:05'32" |
| 10 | 06'31" | 01:12'03" |
| 11 | 10'32" | 01:22'35" |
| 12 | 05'26" | 01:28'01" |
| 13 | 05'57" | 01:33'58" |
| 13.2 | 48'23" | 01:43'23" |
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