9.7 km | 01:20:44 | 08:17/km日期: 2019-03-03 06:44 - 天氣: 陰天有雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'53" / 07'55" / 07'15" / 09'14" / 08'07" / 08'40" / 08'44" / 08'25" / 08'13" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+01'13") | 741 / 9741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.02 km 
mizuno wave emperor 2 red 累積 :
1125.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'55" | 00:15'48" |
| 3 | 07'15" | 00:23'03" |
| 4 | 09'14" | 00:32'17" |
| 5 | 08'07" | 00:40'24" |
| 6 | 08'40" | 00:49'04" |
| 7 | 08'44" | 00:57'48" |
| 8 | 08'25" | 01:06'13" |
| 9 | 08'13" | 01:14'26" |
| 9.7 | 08'28" | 01:20'43" |
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