李翔麟 2019/03/03 訓練日誌

李翔麟新竹
ID 229161

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李翔麟

10.3 km | 01:37:40 | 09:26/km

日期: 2019-03-03 06:49 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 11'10" / 09'51" / 10'34" / 10'08" / 11'55" / 08'35" / 07'38" / 08'35" / 07'11" / 08'12" / 11'34" /

基本訓練
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今天健走

3月累積里程 : 73.38 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), chaochan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	09'51"	00:21'01"
3	10'34"	00:31'35"
4	10'08"	00:41'43"
5	11'55"	00:53'38"
6	08'35"	01:02'13"
7	07'38"	01:09'51"
8	08'35"	01:18'26"
9	07'11"	01:25'37"
10	08'12"	01:33'49"
10.3	11'31"	01:37'45"

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