7.2 km | 00:45:07 | 06:15/km日期: 2019-02-28 21:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'07" / 05'29" / 06'37" / 06'18" / 06'01" / 07'04" / 06'09" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'16") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'29" | 00:11'36" |
| 3 | 06'37" | 00:18'13" |
| 4 | 06'18" | 00:24'31" |
| 5 | 06'01" | 00:30'32" |
| 6 | 07'04" | 00:37'36" |
| 7 | 06'09" | 00:43'45" |
| 7.2 | 06'45" | 00:45'08" |
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