5.3 km | 00:38:30 | 07:17/km日期: 2019-02-28 17:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'32" / 09'27" / 14'09" / 11'20" / 12'34" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'00" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'02" (+00'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'01" (+00'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'34" (+02'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'45" (+02'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'39" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'59" (+01'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'29" | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'44" (+01'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'29" | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'27" | 00:17'59" |
| 3 | 14'09" | 00:32'08" |
| 4 | 11'20" | 00:43'28" |
| 5 | 12'34" | 00:56'02" |
| 5.3 | 06'45" | 00:57'58" |
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