4.0 km | 01:01:42 | 15:22/km日期: 2019-06-01 08:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 13'27" / 13'25" / 17'25" / 16'31" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'24" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'33" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 13'25" | 00:26'52" |
| 3 | 17'25" | 00:44'17" |
| 4 | 16'31" | 01:00'48" |
| 4.0 | 02'24" | 01:00'50" |
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