開心廚王以家庭為重 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

6.1 km | 00:28:07 | 04:36/km

日期: 2019-02-28 06:18 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'33" / 04'41" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'29" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'33"

(04'33")

04'32" (+00'04")

1002 / 1002

192 / 114

2

04'41"

(09'14")

04'41" (+00'13")

999 / 2001

187 / 113

3

04'38"

(13'52")

04'38" (+00'10")

999 / 3000

187 / 115

4

04'38"

(18'30")

04'38" (+00'10")

1000 / 4000

185 / 116

5

04'39"

(23'09")

04'37" (+00'09")

1006 / 5007

186 / 115

展開計圈分析

2月累積里程 : 310.73 km

ZEPRO雲豹橘黃累積 : 1805.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, J 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'41"	00:09'14"
3	04'38"	00:13'52"
4	04'38"	00:18'30"
5	04'37"	00:23'07"
6	04'29"	00:27'36"
6.1	05'00"	00:28'07"

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