8.0 km | 00:50:06 | 06:15/km日期: 2019-02-28 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'26" / 06'11" / 06'05" / 06'09" / 06'09" / 06'19" / 06'21" / 06'22" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.26 km 丫拖 3代藍 累積 :
2112.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'11" | 00:12'37" |
3 | 06'05" | 00:18'42" |
4 | 06'09" | 00:24'51" |
5 | 06'09" | 00:31'00" |
6 | 06'19" | 00:37'19" |
7 | 06'21" | 00:43'40" |
8 | 06'22" | 00:50'02" |
8.0 | 04'12" | 00:50'06" |