楊萬菟 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
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5.5 km | 00:35:04 | 06:20/km

日期: 2014-05-13 15:35 - 天氣: 除了熱還是熱 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'34" / 06'27" / 06'19" / 06'18" / 06'18" / 05'52" /

朝著黑人邁進一大步，今夏別想白皙皮膚這個名詞~

5月累積里程 : 110.09 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃明鈞(黑書包) 和其他 46 人說推

·

觀看另 6 則留言

Shaman 妹早；曬後保養不可少，不然皮膚老化的快。

2014-05-14 09:59 ·

楊萬菟哥午安~不是我不保養啊！實在是年紀大了~~(淚奔)

2014-05-14 13:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'27"	00:13'01"
3	06'19"	00:19'20"
4	06'18"	00:25'38"
5	06'18"	00:31'56"
5.5	05'51"	00:35'04"

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