2.9 km | 00:20:16 | 07:03/km日期: 2019-02-25 17:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'48" / 08'30" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 872 / 2872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
288.24 km HOKA BONDI 5 累積 :
6747.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'30" | 00:16'18" |
2.9 | 06'35" | 00:22'03" |