9.6 km | 01:13:57 | 07:41/km日期: 2019-02-27 09:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'27" / 07'43" / 07'32" / 07'38" / 07'37" / 07'26" / 07'32" / 07'15" / 07'17" / 09'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'43" | 00:16'10" |
3 | 07'32" | 00:23'42" |
4 | 07'38" | 00:31'20" |
5 | 07'37" | 00:38'57" |
6 | 07'26" | 00:46'23" |
7 | 07'32" | 00:53'55" |
8 | 07'15" | 01:01'10" |
9 | 07'17" | 01:08'27" |
9.6 | 09'05" | 01:13'57" |