6.3 km | 00:42:27 | 06:42/km日期: 2019-02-25 15:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'04" / 05'58" / 06'09" / 06'07" / 08'12" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+05'30") | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.67 km Brooks Launch 4 累積 :
1253.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'04" | 00:12'13" |
3 | 05'58" | 00:18'11" |
4 | 06'09" | 00:24'20" |
5 | 06'07" | 00:30'27" |
6 | 08'12" | 00:38'39" |
6.3 | 11'26" | 00:42'27" |