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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    全馬 | 03:54:44 | 05:33/km | 第7馬
    2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績03:54:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'07")
    		00:26'07" (+00'07")00:52'07"
    10 km(00:52'07")
    		00:26'00"
    15 km(01:18'44")
    		00:26'37" (+00'37")00:55'30" (+03'23")
    20 km(01:47'37")
    		00:28'53" (+02'53")
    25 km(02:15'19")
    		00:27'42" (+01'42")00:57'11" (+05'04")
    30 km(02:44'48")
    		00:29'29" (+03'29")
    35 km(03:13'56")
    		00:29'08" (+03'08")00:57'42" (+05'35")
    40 km(03:42'30")
    		00:28'34" (+02'34")
    Finish(03:54:44)

    日期: 2019-02-24 06:30 - 總爬升: 673 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1674 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'27")1000 / 1000
    2
    04'50"  (10'08")
    		04'50"1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'08")
    		05'00" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'35"  (20'44")
    		05'35" (+00'45")1000 / 4000
    5
    05'23"  (26'07")
    		05'23" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (31'29")
    		05'22" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'28"  (36'58")
    		05'28" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'23"  (42'21")
    		05'23" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'54"  (47'16")
    		04'54" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'50"  (52'06")
    		04'50"1000 / 10000
    11
    05'12"  (57'19")
    		05'12" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:02'26")
    		05'06" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:07'33")
    		05'07" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:13'09")
    		05'36" (+00'46")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:18'43")
    		05'33" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:23'57")
    		05'13" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:29'18")
    		05'21" (+00'31")1000 / 17000
    18
    06'57"  (01:36'16")
    		06'57" (+02'07")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:41'54")
    		05'38" (+00'48")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:47'36")
    		05'41" (+00'51")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:52'44")
    		05'08" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'16"  (01:58'01")
    		05'16" (+00'26")1000 / 22000
    23
    06'02"  (02:04'03")
    		06'02" (+01'12")1000 / 23000
    24
    05'53"  (02:09'57")
    		05'53" (+01'03")1000 / 24000
    25
    05'21"  (02:15'18")
    		05'21" (+00'31")1000 / 25000
    26
    05'29"  (02:20'48")
    		05'29" (+00'39")1000 / 26000
    27
    05'57"  (02:26'45")
    		05'57" (+01'07")1000 / 27000
    28
    06'06"  (02:32'52")
    		06'06" (+01'16")1000 / 28000
    29
    05'48"  (02:38'40")
    		05'48" (+00'58")1000 / 29000
    30
    06'07"  (02:44'47")
    		06'07" (+01'17")1000 / 30000
    31
    05'30"  (02:50'18")
    		05'30" (+00'40")1000 / 31000
    32
    07'09"  (02:57'28")
    		07'09" (+02'19")1000 / 32000
    33
    05'54"  (03:03'23")
    		05'54" (+01'04")1000 / 33000
    34
    05'14"  (03:08'38")
    		05'14" (+00'24")1000 / 34000
    35
    05'18"  (03:13'56")
    		05'18" (+00'28")1000 / 35000
    36
    06'06"  (03:20'02")
    		06'06" (+01'16")1000 / 36000
    37
    05'42"  (03:25'45")
    		05'42" (+00'52")1000 / 37000
    38
    05'36"  (03:31'22")
    		05'36" (+00'46")1000 / 38000
    39
    05'17"  (03:36'39")
    		05'17" (+00'27")1000 / 39000
    40
    05'50"  (03:42'30")
    		05'50" (+01'00")1000 / 40000
    41
    05'21"  (03:47'51")
    		05'21" (+00'31")1000 / 41000
    42
    05'34"  (03:53'26")
    		05'34" (+00'44")1000 / 42000
    43
    01'17"  (03:54'44")
    		04'55" (+00'05")261 / 42261
    彰化
    Angel💖
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    沒有預期成績
    只想要順順完跑
    涼風飄雨
    好舒暢呀！
    竟然意外的破PB
    分五🎉🎉🎉

    賽後評分: 💕💕💕
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 217.47 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    JiLL, 我爆了 和其他 32 人說推
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    觀看另 9 則留言
    Gordon sung 恭喜高速完賽上凸台喔！讚啦
    2019-02-24 12:54 ·
     1 個人推
    Super Akira 恭喜angel 高速完賽
    破4破pb分5上凸台
    感覺暗黑天使更強大了
    2019-02-24 12:58 ·
     1 個人推
    Angel💖 田中馬就有破四(3:56)，這次真的沒練沒準備，就想穩穩跑才不小心破PB💕💕
    2019-02-24 13:01 ·
    王福山 恭喜又破4👏👏🎉🎉
    2019-02-24 13:25 ·
     1 個人推
    劉啟楨 恭喜Angel 破pb 高速完賽！💪💪👍👍
    2019-02-24 15:03 ·
     1 個人推
    Chien Lu 恭喜恭喜⋯破PB！真厲害👍！
    2019-02-24 16:17 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜破pb，分五上凸台，很棒哦！
    2019-02-24 17:13 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜破pb强
    2019-02-24 18:12 ·
     1 個人推
    李一郎 恭喜高速漂亮完賽兼凸台。
    2019-02-25 19:00 ·
     1 個人推
    Angel💖 🥳🥳🥳謝謝💕💕💕
    2019-02-26 10:04 ·
     1 個人推
    Matt 恭喜恭喜:)
    2019-02-27 11:55 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    204'50"00:10'08"
    305'01"00:15'09"
    405'35"00:20'44"
    505'23"00:26'07"
    605'23"00:31'30"
    705'28"00:36'58"
    805'24"00:42'22"
    904'54"00:47'16"
    1004'51"00:52'07"
    1105'13"00:57'20"
    1205'07"01:02'27"
    1305'07"01:07'34"
    1405'36"01:13'10"
    1505'34"01:18'44"
    1605'13"01:23'57"
    1705'22"01:29'19"
    1806'57"01:36'16"
    1905'39"01:41'55"
    2005'42"01:47'37"
    2105'08"01:52'45"
    2205'17"01:58'02"
    2306'02"02:04'04"
    2405'53"02:09'57"
    2505'22"02:15'19"
    2605'29"02:20'48"
    2705'58"02:26'46"
    2806'07"02:32'53"
    2905'48"02:38'41"
    3006'07"02:44'48"
    3105'31"02:50'19"
    3207'10"02:57'29"
    3305'54"03:03'23"
    3405'15"03:08'38"
    3505'18"03:13'56"
    3609'46"03:23'42"
    3702'03"03:25'45"
    3805'37"03:31'22"
    3905'18"03:36'40"
    4005'50"03:42'30"
    4105'22"03:47'52"
    4205'35"03:53'27"
    42.304'53"03:54'44"

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