8.6 km | 00:51:20 | 05:59/km日期: 2019-02-26 19:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 06'13" / 05'51" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'41" / 07'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'42") | 555 / 8555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'13" | 00:13'11" |
3 | 05'51" | 00:19'02" |
4 | 05'40" | 00:24'42" |
5 | 05'37" | 00:30'19" |
6 | 05'37" | 00:35'56" |
7 | 05'41" | 00:41'37" |
8 | 07'04" | 00:48'41" |
8.6 | 06'39" | 00:52'23" |