Roger Lin ( 志銘 ) 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.4 km | 00:30:04 | 06:50/km

日期: 2019-02-28 21:32 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'21" / 06'44" / 06'20" / 06'42" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'16" (+00'52")

992 / 992

2

06'47"

(14'00")

06'44" (+00'20")

1006 / 1999

3

06'25"

(20'25")

06'24"

1001 / 3001

4

06'42"

(27'07")

06'39" (+00'15")

1007 / 4008

5

02'28"

(29'35")

06'21"

387 / 4396

2月累積里程 : 45.00 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

楊瓊華, 林燕兒和其他 11 人說推

·

觀看另 5 則留言

芳萍連續假期愉快喔

2019-03-02 10:59 ·

1 個人推

Maggie Huang Roger：晚安，新月要開工了嗎？！呵～
祝今夜好眠！

2019-03-04 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'44"	00:14'05"
3	06'20"	00:20'25"
4	06'42"	00:27'07"
4.4	06'13"	00:29'35"

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