蘇柏菁 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:10:13 | 05:03/km

日期: 2019-02-24 07:11 - 總爬升: 134 m - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'14" / 04'54" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'08")

04'54"

1000 / 2000

3

00'05"

(10'13")

05'55" (+01'01")

15 / 2015

緩和跑

2月累積里程 : 86.11 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

常益, 王俊欽和其他 42 人說推

·

觀看另 4 則留言

劉大村運動愉快~

2019-02-24 13:45 ·

1 個人推

王怡然晚安，運動愉快

2019-02-24 19:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'54"	00:10'08"
2.0	05'29"	00:10'13"

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